Was ist Mentaltraining?Mentaltraining ist eine ganzheitliche Methode, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Es geht dabei um Eigenschaften wie innere Ruhe, eine positive Lebenseinstellung, Nervenstärke, Ausgeglichenheit, Motivation, Willensstärke, Konzentration, Selbstvertrauen und Selbst-Bewusstsein. Ziel des Trainings ist es, Blockaden zu erkennen, aufzulösen und das Denken in positive und konstruktive Bahnen zu lenken. Grundlage dafür ist zunächst das Erkennen und Formulieren der eigenen Situation, der eigenen Fähigkeiten und der eigenen Ziele. Der Mentaltrainer hilft dabei, sich diese klar vor Augen zu führen. Im Mentaltraining lernt man, seine Gedanken und Gefühle und dadurch seine Handlungen bewusst zu steuern und zu kontrollieren. Es hilft Ihnen die geistige Leistungsfähigkeit zu stärken, die Konzentration zu steigern und klar und positiv zu denken. Darüber hinaus werden unentdeckte Kraftreserven mobilisiert und die Motivation gestärkt. In intensiver, gemeinsamer Zusammenarbeit und durch das gezielte Üben lernt der Klient, die eigenen Kräfte, Potentiale und Energien zu aktivieren, sich selbst zu stärken und mit individuellen, persönlichen Erfolgsstrategien die Ziele und die Lebensqualität zu erreichen, die er sich wünscht und vorstellt. Der Trainer selbst leistet dabei Hilfe zur Selbsthilfe – erfolgreiches Mentaltraining ist, dass der Klient gestärkt, dort wo er steht, die nächsten Schritte macht.
Ich begleite Sie individuell durch eine auf Ihre Bedürfnisse oder die Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmte Herangehensweise. Diese Individualität ermöglicht ein zielorientiertes und lösungsfokussiertes Arbeiten. Wir erarbeiten gemeinsam umsetzbare Ziele, Strategien und Lösungsansätze.
Sie erlernen unter anderem z.B.:
Diese Techniken ermöglichen:
|
|
